RKBラジオで月〜金曜日の朝５：３０から

生島アナウンサーによる『おはよう一直線』という番組があるそうです。

その番組の中の健康情報で、今の時期、トイレの後水を流す時はふたをしてから水を流した方がいいというお話があったそうです。

トイレのふたを開けたまま水を流すと、汚物（大腸菌）が飛び散り鼻や口に入って肺炎や上気道炎を起こす原因となる事があるからだそうです。

そしてもう一つアドバイス！！

免疫力をあげる方法をご紹介します。

①起床後すぐの唾液は飲み込まない。

口をゆすぐか歯磨きをしてから朝食を摂る。

②歯磨きは一日二回以上する。

③トイレやあくびは我慢しない。

トイレを我慢すると便秘になり、腸内の善玉菌が減少する。

あくびを我慢すると、ストレスUPにつながる。

さぁ、みなさん！　免疫力を高めてインフルエンザや感染性腸炎に負けない身体作りを目指しましょう！！！

Oさん一人熱く語り(笑)、自分で煎じたごぼう茶をゴクリとされておりました。

「あんた達も早く起きて、ラジオを聞いてごらん♪」

と、Oさんに言われましたが。。。

５：３０かぁ。。。。。。

私たちに早起きはムリそうですぅ、ごめんなさい。

チャンチャン(笑)