子供が、柔道の自主練として、筋トレと体幹トレをやっているのを見て

私も便乗して、２週間が過ぎました。

トレーニングメニューがあるのですが、

当初は、腕立て伏せも連続５０回のところ７回。。。

腹筋に関しては、５回。。。

体幹は１５秒。。。

『あーきつい。あー疲れる。』

『これをやると肉離れになるけん、やめとく！』

とブツブツ文句を言いながらやっています(笑)

余裕で済ませる子供たちは、不甲斐ない母を

『お母さん、ゆっくりいいよー！頑張れ！！』

と応援してくるので、これまたプレッシャーなのですが。。

昨日は、腕立て連続２０回、腹筋連続１７回出来るようになりましたが、

腕立て突き上げ伏せは、まだまだ私は３回しか出来ません。

体幹は左右１分クリアするようになりました！

３か月もすれば、筋トレ５０回出来るようになるかな？

と期待しつつ『継続は力なり！』

頑張りたいと思います。