皆さんこんにちは。

今回、リハビリ室に新しいトレーニンググッズを購入しました。それは・・・

「ストレッチポール」です！！

よくトレーニングジムに置いてあったり、テレビで芸能人が使っていると話しています。

ストレッチポールは体の歪みの解消や、”コア”といわれる体の奥にある筋肉を意識しながらトレーニングが出来ます。コアを意識することでよい姿勢を保持し続けることが出来ると言われています。

また、ストレッチポールを使用したトレーニング前後でバランス能力が良くなるという報告もあります（全員が良くなるというわけではありませんが・・・）

使い方は様々なので、多くの患者さんに使えるよう勉強していきます！！