題名の通り現在筋肉痛です。（涙）

久々にジムに行きダンベルを使うレッスンがあるんですが、

さぼり気味だったのに調子に乗ってレッスンに入ってしまい、このありさまです。

レッスンの次の日は全然なんともなかったのに、二日目に遅れてやってきてくれましたよ(笑)！

これも老いですね…。（辛）いつからだろう、筋肉痛が遅れてくるようになったのは？

皆さんはどうですか？やっぱり毎日適度な運動をしないといけないんですよね！わかってはいるんですけどねぇ

皆さんも急な激しい運動には気を付けてください！！！！