一週間に一回、休みの日に筋トレを始めました。

町の施設で格安で長時間トレーニングできるところを見つけまして、夏に向けて筋肉をつけんといかんなー、と思って通い始めました。

ただ急な筋トレは応えますねー（笑）筋トレをしたあとは気分はスカッとしますが、筋肉痛や疲労感が半端ないです。その日は一日寝ていたりもします。

先週末あたりに九州は梅雨入りした様ですね。これからの夏に向けて皆さんも筋トレをされてみてはどうでしょうか？（笑）